05/09/2025
Cuando empecé a jugar al fútbol apenas se trabajaba la preparación física. La fuerza se entrenaba poco o nada, y la mayoría de nosotras pensábamos que correr y jugar al futbol era suficiente.
Con los años y mi paso por diferentes equipos profesionales, descubrí que la fuerza era clave para mejorar mi rendimiento y prevenir lesiones. Cada temporada era más exigente y el cuerpo me pedía un extra: no bastaba con correr, necesitaba ser más fuerte.
Descubriendo la fuerza como jugadoraAl princip...
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